Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
66.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1524 kcal
|
Fat: 38.94g | Prot: 57.23g | Carbs: 254.65g.
Breakfast: Компот Ягодный, Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Суп Куриный с Вермишелью. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлета Свиная, Котлета Говяжья, Булгур (Вареный). Dinner: Малиновое Варенье, President Творог 5%. Snacks/Other: Огурец (с Кожурой), Кулиничи Хлеб Тостовый с Отрубями, Брынза, Шоколадный Кекс, Кофе с Молоком и Сахаром, Виноград, Арбуз, Груша, Красное Яблоко. more...
|
|
1757 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
Irusikoklyanuk's Weight History
|