Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
99.6 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 59.25g | Prot: 85.64g | Carbs: 119.76g.
Breakfast: Лукоморье Икра Горбуши, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Каждый День Сыр Российский, Приготовленная Тыква, Кукурузная Каша. Lunch: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Кофе с Молоком, Мираторг Вырезка Свиная, Перекресток Огурцы Малосольные, Мастер Шеф Борщ Украинский, Щелковохлеб Пряженик Хлеб Ржаной Порционный . Dinner: Чай, Овсяное Печенье (с Изюмом), Останкино Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Белевская Пастила Пастила Белевская без Сахара, Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Грабли Котлета из Индейки Паровая, Арбуз. more...
|
|
3280 kcal
|
Exercise:
Mountain Biking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
akzakd29's Weight History
|