Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
93.5 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1495 kcal
|
Fat: 50.33g | Prot: 119.62g | Carbs: 143.77g.
Breakfast: Каша. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Помидор Запеченный, Сыр Российский, Картошка Печеная, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Белый Хлеб, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Snacks/Other: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Орехи Кешью, Избенка Творог Мягкий Обезжиренный, Нектарин. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rusmalina's Weight History
|