Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
77.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 17.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1388 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 77.16g | Carbs: 160.34g.
Breakfast: Арбуз, Черемушки Хлеб Полюшко, Красные Помидоры, Яичница. Lunch: Избенка Йогурт Термостатный 3,5%, Дары Мира Лаваш Тонкий, Чеснок, Горчица, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Dinner: Избенка Сметана 25%, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Редис, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Агуша Кефир 3,2%, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
diva2503's Weight History
|