|
Ог-92 см
Оту-76 см
Отш-85 см
Об-100 см
Олб-57 см
Опб-57 см
|
63.8 kg
Lost so far: 15.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1649 kcal
|
Fat: 50.15g | Prot: 112.38g | Carbs: 187.72g.
Breakfast: Магнит Яблоко, Кофе, Черная Смородина, Геркулесовая Каша на Молоке. Lunch: Всеслав Сухари Горчичные, Белый Город Молоко 2.5%, Кофе, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, Помидоры. Dinner: Good Food Семечки Подсолнечника, Всеслав Сухари Горчичные, Творог 5%, Кофе, Окунь Речной, Кабачки Тушеные. Snacks/Other: Всеслав Сухари Горчичные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Клубника, Белый Город Молоко 2.5%, Пастила, Сливы, Кофе. more...
|
|
1833 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 50 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Gagavira's Weight History
|