|
Tatil uyu geçtı Yen'i başlıyorum
|
90.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 15.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1150 kcal
|
Fat: 50.17g | Prot: 102.00g | Carbs: 74.50g.
Breakfast: Фундук, Яйцо, Малиновое Варенье, Кукурузная Мука, Kaanlar Lor Peyniri. Lunch: Гречка Отварная, Помидоры Черри, Говядина Тушеная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Йогурт Домашний, Kaanlar Lor Peyniri. Snacks/Other: Помидоры, Куриная Грудка. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|