Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
55.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1650 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 84.99g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: Рижский Хлеб Крестьянский Бездрожжевой Заварной Подовый, Пискаревский Молоко 2,5%, Мёд, Ламбер Сыр 50%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Печень в сметане, La Molisana Фарфалле. Dinner: Яшкино Вафельные Рулетики со Сгущенкой, Дыня Торпеда, Резной Палисад Творог 5%, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Prime Star Чизкейк Классический, Пятерочка Сливы. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|