|
Ну вот пошёл процесс. И даже без разгрузки. А то 63 да 63 крутился. Минус 700 с четверга. Ехууууууу🙃😝🤪😜😛😋
|
62.6 kg
Lost so far: 13.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 107.73g | Carbs: 117.49g.
Breakfast: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Меридиан Крабовые Палочки для Салата. Lunch: Меридиан Крабовые Палочки для Салата, Boombar Протеиновый Батончик Шоколад , Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Дикси Салат из Морской Капусты Витаминный, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Нектарины. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
stellam3's Weight History
|