Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1327 kcal
|
Fat: 42.81g | Prot: 50.41g | Carbs: 196.25g.
Breakfast: Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Parmalat Молоко 1,8%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Банан. Lunch: Тануки Гохан, Тануки Кани Хотто, Тануки Тануки-Ям. Dinner: Вкуснотеево Творог 0,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Лук, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Красное Яблоко, Дыня Торпеда. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|