Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 15.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2120 kcal
|
Fat: 88.70g | Prot: 73.77g | Carbs: 261.24g.
Breakfast: Тандер Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Конфета, Зеленый Чай, Нектарины, Котлета Куриная, Тушеные Овощи, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные). Dinner: Добрый Сок Яблоко-Груша, Куриное Крыло, Хот-Дог. Snacks/Other: Хрустим Сухарики. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|