Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1788 kcal
|
Fat: 77.01g | Prot: 110.72g | Carbs: 167.59g.
Breakfast: Эклер, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сосиски Молочные, Евроопт Пирожное с Заварным Кремом. Lunch: Бабушкина Крынка Молоко 3,2%, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Молочный Гостинец Творог 4%, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Сыр Российский, Конфета, Конфета, Груша, Муравейник, Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|