Weigh In record (no journal entry) for 13 August 2018
|
63.2 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1527 kcal
|
Fat: 54.37g | Prot: 106.07g | Carbs: 160.59g.
Breakfast: Персики, Малина, Манная Каша на Молоке. Lunch: Кухмастер Томатная Паста, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Гречка Отварная, Куриная Грудка с Овощами, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Snacks/Other: Дыня Торпеда, Яблоки, Инжирный Персик, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Мажитель Персик-Маракуйя, Красные Помидоры. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tomico-chan's Weight History
|