Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2653 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 144.55g | Carbs: 380.52g.
Breakfast: Кизил, Малина, Йогурт, Сильпо Арахис, Хуторок Овсяные Хлопья, Банан (Мой), Свой Урожай Чёрная Смородина, Мрія Какао. Lunch: АТБ Огурец, Хуторок Рис Длинный Шлифованый, Куриное Филе, La Pasta Макароны Черепашки. Dinner: Jager Моцарелла, De Luxe Льняное Масло, Капуста (Белокочанная), Art Foods Пшено Шлифованное. Snacks/Other: АТБ Хлеб (Зерновой), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Торчин Соевый Соус, Чумак Сырный Соус, Чумак Соус Blue Cheese, Яготинский Творог 0,6%. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
|
deniskaza's Weight History
|