Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1426 kcal
|
Fat: 58.70g | Prot: 118.59g | Carbs: 113.64g.
Breakfast: Творог 9%, Мёд, Изюм, Чернослив, Яйцо. Lunch: Укроп, Яйцо, Творог 5%, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира), Котлеты из Куриной Грудки. Dinner: Новый День Молоко 2,5%, Яйцо. Snacks/Other: Миндаль, Яблоко. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|