Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
89.3 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1471 kcal
|
Fat: 53.82g | Prot: 87.68g | Carbs: 160.41g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Сметанный Соус, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Слобода Майонез Оливковый 67%, Лук, Сливочное Масло, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом, Останкино Шашлык из Свинины, Картофель Отварной. Dinner: Global Village Опята Маринованные, Картофель Отварной, Landliebe Йогурт с Персиком и Маракуйей 3,2%, Свитлогорье Творог 2%. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Север Пирожное Миндальное. more...
|
|
3579 kcal
|
Exercise:
Sewing - 1 hour, Cleaning - 1 hour and 30 minutes, Desk Work - 2 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Showering - 40 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 50 minutes, Cooking - 2 hours, Watching TV/Computer - 5 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ИринА 66's Weight History
|