|
У всех проблема сбросить, а у меня набрать 🤷🏼♀️ я ем обычно на 900-1300, ну не лезет мне больше и я чувствую насыщение, это сколько же мне нужно есть, чтобы поддерживать🤔 Я не представляю
|
44.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
450 kcal
|
Fat: 1.17g | Prot: 3.86g | Carbs: 113.85g.
Breakfast: Теди Сок Морковь-Малина-Яблоко, Банан. Lunch: Банан. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
 Comments
У меня та же проблема, мне чтобы поддержать нужно 2400, а чтобы набрать я вообще промолчу. Решила не обращать на это внимание, хочу ем, насильно в себя что то запихивать как то не нормально мне кажется.
12 Aug 18 by member: soka_anna
|
Вот, соглашусь. Я заметила, что в принципе здоровая еда не особо калорийна, а много ее не съешь. Даже если съедаю что-то вредное, то все равно мне не хватает)
12 Aug 18 by member: Alice Marktwell
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alice Marktwell's Weight History
|