Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
76.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
846 kcal
|
Fat: 25.97g | Prot: 51.12g | Carbs: 99.80g.
Breakfast: جبن كريم, لوزين توست ابيض, استيفيا محلي بديل سكر, نادك حليب كامل الدسم, كويكر شوفان. Lunch: الجمبري (الروبيان) المطبوخ على البخار أو المسلوق, سلطة الخضر المختلطة, كبسه. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hellor.r12's Weight History
|