Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
84.2 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1155 kcal
|
Fat: 31.73g | Prot: 57.01g | Carbs: 161.04g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлеб Дарницкий, Избенка Запеканка Творожная , Лакомо Сливки 10%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Щи с Курицей. Dinner: Простоквашино Сметана из Топленых Сливок 15%, Брокколи, Heinz Кетчуп Томатный, Грудка Индейки. Snacks/Other: Крыжовник, Азбука Вкуса Дыня Белая Медовая, Ашан Слива Красная . more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnKoArchi's Weight History
|