Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
104.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 14.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1548 kcal
|
Fat: 52.58g | Prot: 70.83g | Carbs: 209.23g.
Breakfast: Мёд, Чай, Творог 9%, Глобус Багет Бородино, Вкуснотеево Масло Сливочное, Увелка Кукурузная Каша на Воде . Lunch: Мёд, Вкуснотеево Масло Сливочное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Глобус Багет Бородино, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Dinner: Помидоры, Жареная Баранина, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Глобус Багет Бородино. Snacks/Other: Чай, Мёд, Увелка Кукурузная Каша на Воде , Говядина Отварная. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rus-lana-sg's Weight History
|