Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
70.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
781 kcal
|
Fat: 33.99g | Prot: 59.87g | Carbs: 59.90g.
Breakfast: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Yörsan Beyaz Peynir, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Siyah Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Izgara Tavuk, Coca-Cola Coca-Cola, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Közlenmiş Patlıcan, Karışık Yeşil Salata. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
şeydauysal's Weight History
|