|
😩😩
|
88.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1275 kcal
|
Fat: 46.22g | Prot: 79.71g | Carbs: 135.25g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Emborg Сыр Творожный , Сырники Домашние. Lunch: Банан, Сыр Адыгейский, Лента Хлеб Пражский, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Сыр Стародубский Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Творог (Полностью Обезжиренный), Marmaluzi Яблочно-Малиновое Пюре. Snacks/Other: Чай, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Груша. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|