|
Ikä 49v. nainen. Välitavoitteena muutaman kilon painon pudotus Ene-dieetillä ravitsemus terapeutin seurannassa.Maksanpienennys.
|
118.3 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 48.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
645 kcal
|
Fat: 12.16g | Prot: 69.83g | Carbs: 57.95g.
Breakfast: Felix Maku Viipalekurkku, Nutrilett Nutrilett Blueberry Shake Rahkalla, Rainbow Sokeroimaton Mansikkakeitto, Suodatinkahvi. Lunch: Nutrilett Banana Caramel Shake. Dinner: Nutrilett Chicken Soup. Snacks/Other: Kotimaista Vichy Sitruuna, Nutrilett Vegetable Soup, Atria Ohut Fileeleike, Tomaatit, Kurkku, Kotimaista Vichy Sitruuna, Järvikylä Frisee Salaatti. more...
|
|
2969 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Resting - 17 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harkinnina's Weight History
|