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배설의 영향으로 앞자리가 바뀌었다!!!
30년만에 보는 수치라 더욱 반갑구만,
조 : 귀리견과플레인185.계란2 = 440Kcal
중 : 모듬회250.채소200.쌈장20.초장50=450Kcal
석 : 두부200.미역국200.단호박150.플레인100=470Kcal
금일 총량 1,360Kcal
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79.9 kg
Lost so far: 40.1 kg.
Still to go: 9.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1358 kcal
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Fat: 55.61g | Prot: 117.55g | Carbs: 100.17g.
Breakfast: 하루견과 하루견과, 구운계란, 귀리, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. Lunch: 무나물, 와사비, 마늘, 청양고추, 초장, 해찬들 사계절 쌈장, 상추, 우럭회. Dinner: 찐단호박, 두부, 쇠고기 미역국, 매일 매일 바이오 플레인 요거트. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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