Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1479 kcal
|
Fat: 48.69g | Prot: 67.39g | Carbs: 196.30g.
Breakfast: Denmax Сыр Осетинский, Finn Crisp Хлебцы Многозерновые (6г), Сахар, Сливочное Масло, Домик в деревне Молоко 3,2%, Алтайская Сказка Пшенно-Рисовые Хлопья. Lunch: Dr. Korner Хлебец Карамельный Кукурузно-Рисовый, Банан, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Свекла с Чесноком и Майонезом, Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: ВкусВилл Сорбет Манго-Маракуйя, Варенье, Оладьи из Кабачков. more...
|
|
2362 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours, Housework - 1 hour, Shopping - 30 minutes, Showering - 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Samsung Health - 2 hours and 30 minutes, Cooking - 30 minutes, Hiking - 2 hours and 40 minutes. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Julua_Trofimova's Weight History
|