Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
106.7 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 106.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2069 kcal
|
Fat: 55.44g | Prot: 91.34g | Carbs: 270.87g.
Breakfast: Мёд, Джемы и Варенья, Простоквашино Сметана 15%, Блины, Компот из Сухофруктов, Пицца Домашняя. Lunch: Рагу из Баклажанов, Пицца Домашняя, Carlsberg Пиво, Рыба на Гриле. Dinner: Я Сок Яблочный с Мякотью, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). Snacks/Other: Пицца Домашняя, Победа Шоколад Горький 72%. more...
|
|
4108 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 4 hours, Cleaning - 1 hour, Bike Machine (Cycling) - 54 minutes, Washing Dishes - 10 minutes, Cooking - 50 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 6 minutes. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|