Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1114 kcal
|
Fat: 37.89g | Prot: 107.83g | Carbs: 91.85g.
Breakfast: Acı Biber, Zeytin, Rafadan Yumurta, Bozbeyi Ezine, Kırmızı Domates, Salatalık (Soyulmuş). Lunch: Biber Kızartması, Kırmızı Domates, Pişmiş veya Sote yapılmış Olgun Soğan (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Dinner: Domatesler, Pişmiş Olgun Soğan, Biber Kızartması, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Other: Muz, A101 Birşah Yarım Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği, Türk Kahvesi, Kırmızı Erik, Fıstık Ezmesi, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Yeşil Çay, Sek Proteinli laktozsuz süt. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ariadnesss's Weight History
|