Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
45.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1906 kcal
|
Fat: 50.53g | Prot: 76.12g | Carbs: 316.01g.
Breakfast: Любятово Гречневые Шарики, Чай, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Шампиньоны Тушеные, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе с Молоком, Даниссимо Даниссимо Творожный с Соленой Карамелью и Крошкой "Тоффи", Багет, Кедровый Бор Мед Натуральный , Кукурузная Каша на Молоке, Персики, Кабачки Тушеные, Помидоры, Prisma Томат Розовый, Клементины, Сладкие Истории Зефир с Ванильным Вкусом, Чечевица Вареная, Булгур (Вареный), Огурец (без Кожуры), Огурец (без Кожуры), Огурец (с Кожурой). Lunch: Meller Ирис, Соевый Соус, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Мистраль Бурый Рис Отварной, Десант Здоровья Биомороженое Горький Шоколад, Mentos Ментос, Груша, Сметана, Банан, Куриный Бульон, Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриный Бульон, Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Перекресток Семга. Dinner: Красное Яблоко, Meller Ирис, Клементины, Банан, Эдельвейс Айран, Персики, Савушкин Продукт Паста Творожная Десертная, Чай, Кабачки Тушеные, Нектарин. more...
|
|
1567 kcal
|
Exercise:
Cooking - 2 hours and 30 minutes, Watching TV/Computer - 1 hour, Breastfeeding - 30 minutes, Sitting - 10 hours, Shopping - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 30 minutes, Showering - 30 minutes, Driving - 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|