Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
104.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2500 kcal
|
Fat: 143.06g | Prot: 135.77g | Carbs: 186.83g.
Breakfast: Бутерброд с Колбасой, Чай, Бутерброд с Колбасой, Персики. Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Приготовленные Грибы, Чай, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Картофельные Оладьи. Dinner: Чай, Брест-Литовск Сметана 15%, Беллакт Творог 4%. Snacks/Other: Чай, Ржаной Хлеб, Суп Овощной, Арахис. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna_grin1's Weight History
|