Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
61.4 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1508 kcal
|
Fat: 57.61g | Prot: 95.32g | Carbs: 153.80g.
Breakfast: Setra Паштет Утиный с Апельсинами , Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, R.A.W. Life Орехово-Фруктовый Батончик Грецкий Орех-Кэроб. Lunch: Гороховый Суп, Куриные Грудки (Запеченые), Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), ВкусВилл Колбаски Куриные со Специями. Dinner: Компас Здоровья Клетчатка Конопляная с Морской Капустой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Kuhne Соус Салатный с Йогуртом, Лук-Порей, Барко Ананасы Консервированные Кольца , Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Snacks/Other: O'Zera Белый Карамельный Шоколад , Galagancha Пастила Медовая с Апельсином, O'Zera Молочный Шоколад с Грушевой Начинкой. more...
|
|
1487 kcal
|
Exercise:
Resting - 14 hours and 35 minutes, Sleeping - 9 hours and 25 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|