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키토제닉 91일차
바로 내려가는 몸무게👏🏼
이번 생리엔 양도 좀 줄어든 느낌이고 생리통도 덜한듯
일찍 끝났으면 좋겠다 :-)
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71.2 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1550 kcal
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Fat: 109.08g | Prot: 80.41g | Carbs: 66.40g.
Lunch: 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 메추리알, 노브랜드 굿밀크, 풀무원 국산콩 두부, 천사채, 비비고 한섬만두. Dinner: 메추리알, 청경채, 풀무원 국산 숙주, 쌈무, 삼겹살, 방울 토마토, 양파, 깻잎장아찌. Snacks/Other: 천도복숭아, 치즈파운드케익. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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