Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
|
59.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 52.45g | Prot: 122.59g | Carbs: 114.13g.
Breakfast: Самбери Сыр Творожный Хохланд Креметте 65%, Мэри Хлеб "Купеческий с Подсолнечником", Гастроном Ветчина с Индейкой, Ашан Сыр Диетический 20%. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Other: Бахетле Хлеб Купеческий Заварной с Изюмом, Азовская Кондитерская Фабрика Щербет с Арахисом, Черкизово Ветчина из Индейки, Золотой Колос Корзинка с Белковым Кремом, Арбуз, Гарибальди Сосиски. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*пупсик*'s Weight History
|