Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2018
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50.8 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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580 kcal
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Fat: 17.59g | Prot: 28.31g | Carbs: 85.64g.
Breakfast: 삶은계란, 삶은 계란흰자, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 토마토 주스. Lunch: 가지무침, 복숭아, 파프리카, 오이 (껍질 포함), 방울 토마토, 삶은계란. Dinner: 누가크래커, 찹쌀떡. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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