SrtNanda's Journal, 11 Aug 18

Cintura: 73
Barriga : 84
Quadril : 104
Coxa : 61
IMC : 24.6 ( normal 🙌🏻 )
Gordura Corporal : 33,2%

60.7 kg Lost so far: 4.6 kg.    Still to go: 6.2 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

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1344 kcal

Fat: 30.85g | Prot: 45.42g | Carbs: 106.38g.   Breakfast: Café (Infusão), Assugrin Adoçante. Lunch: Indaiá Água com Gás, Arroz Branco (Cozido), Feijoada. Dinner: Eisenbahn Cerveja Pilsen. Snacks/Other: Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). more...

1785 kcal

Exercise: Pedalling - 48 minutes, Resting - 15 hours and 12 minutes, Sleeping - 8 hours. more...