Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
57.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
952 kcal
|
Fat: 27.56g | Prot: 86.40g | Carbs: 92.02g.
Breakfast: Гречка Отварная, Помидоры, Азбука Вкуса Овощи Запечённые, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Банан, Империя Холода Мороженое Золотая Бомба, Грейпфрут, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Суфле, Му-У Молоко 1,5%, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|