Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
59.8 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 68.24g | Prot: 67.01g | Carbs: 243.13g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пирожное Заварное, Вареное Яйцо. Lunch: Картошка Вареная, Говядина Отварная, Сердце Куриное, Говяжий Бульон. Dinner: Сердце Куриное, Рис Вареный. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Черника, Магнит Слива, Сливы, Дыня, Сливы, Хлебец, Шоколадные Реки Паста Шоколадно-Молочная, Био Баланс Биойогурт 1,5%. more...
|
|
222 kcal
|
Exercise:
Hula Hoop - 30 minutes, Табата - 4 minutes, Apple Health - 23 hours and 26 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|