Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
88 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 57.13g | Prot: 82.18g | Carbs: 165.51g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Семена Льна, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад с Миндалем, Кофе с Молоком, Капуста Тушеная с Мясом, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Империямокс Хлеб Пражский. Dinner: Marmaluzi Яблочно-Малиновое Пюре, Чай с Молоком, Сырники Домашние. Snacks/Other: Дыня Торпеда. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|