Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
63.9 kg
Lost so far: 11.1 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 51.43g | Prot: 92.04g | Carbs: 89.43g.
Breakfast: Ашан Шоколад Горький Био 85% Какао, Кофе (из Молотых Зерен), Омлет с Овощами, Избенка Творог Мягкий 5%, Nordic Хлопья 4 Вида Зерновых с Овсяными Отрубями. Lunch: Аревик Овощи Жареные Имамбаялды, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая. Dinner: Шашлык из Баранины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|