Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
105.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 105.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 66.65g | Prot: 61.70g | Carbs: 189.08g.
Breakfast: Натахтари Лимонад Барбарис. Lunch: Пицца Домашняя. Dinner: Аджика, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Жареная или Запеченная Курица, Каждый День Колбаса Домашняя. Snacks/Other: Макдоналдс Кетчуп, Дым Дымыч Колбаса Вареная Домашняя, Фрутоняня Компот из Сухофруктов, Хохланд Сыр Фетакса, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). more...
|
|
3229 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour and 26 minutes, Bike Machine (Cycling) - 38 minutes, Resting - 13 hours and 56 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 10.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|