Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
65.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1825 kcal
|
Fat: 100.88g | Prot: 73.42g | Carbs: 161.26g.
Breakfast: Помидоры, Ржаной Хлеб, Брынза, Сосиска, Овсяноблин. Lunch: Печень Куриная в Сметане, Салат из Помидоров и Огурцов, Картофельное Пюре. Dinner: Кефир 1%, Ржаной Хлеб, Колбаса Докторская, Комо Сыр Российский. Snacks/Other: Сметана 15%, Обычные Блины, Груша, Сливы, Кофе с Молоком, Корона Черный Шоколад 57%. more...
|
|
1741 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
Irusikoklyanuk's Weight History
|