Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
79.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1701 kcal
|
Fat: 51.16g | Prot: 135.50g | Carbs: 169.24g.
Breakfast: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Вареное Яйцо, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Lunch: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Избенка Сыр Мягкий с Томатом и Базиликом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Отруби Ржаные, Bio Баланс Кефирный 1%. Dinner: Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Almette Творожный Сыр Сливочный, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Muffit Белковый Кекс. Snacks/Other: Muffit Белковый Кекс, Vici Крабовые Палочки с Мясом Натурального Краба, Яичный Омлет, O12 The Protein Ice Cream Mango+Passion, St. Dalfour Клубничный Джем без Добавления Сахара, Просто Азбука Творог Обезжиренный. more...
|
|
954 kcal
|
Exercise:
Stairs (Climbing Stairs) - 1 hour and 12 minutes, Cleaning - 1 hour, Apple Health - 21 hours and 48 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
health_coach_Daria's Weight History
|