Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 47.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2962 kcal
|
Fat: 90.11g | Prot: 143.48g | Carbs: 424.70g.
Breakfast: Яблоки, Морковь, Matti 7 Злаков, Мёд, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вкуснотеево Кефир 1%, Сахар. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Куриное Филе, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой). Dinner: Бурже Хлеб Нормандский, Куриное Филе, Nesquik Какао, Яблоки, Вкуснотеево Творог 0,5%, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Помидоры. Snacks/Other: Морковный Пирог, Дыня, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Мираторг Чевапчичи из Мраморной Говядины, Шведский ночной хлеб. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|