Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
57.6 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
740 kcal
|
Fat: 41.84g | Prot: 27.03g | Carbs: 70.08g.
Breakfast: Şekersiz Çay, Domatesler, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Lunch: Aktaşlar Kıymalı Pide , Coca-Cola Coca-Cola Zero (250ml), Karışık Yeşil Salata, Kühne Karışık Turşu. Dinner: Siyah Zeytin, Mantar Yemeği, Berrak Acı Biber Turşusu, Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri. Snacks/Other: Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş, Patates Cipsi, Kayısı. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
esmasolmaz's Weight History
|