Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
109.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 26.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1405 kcal
|
Fat: 118.91g | Prot: 67.79g | Carbs: 19.47g.
Breakfast: Кокосовое Масло, Сухие Семена Чиа, Чай, Селянське Масло Сливочное, Сметана 20%, Творог 5%. Lunch: Красные Помидоры, Сметана 20%, Куриный Бульон, Курица Вареная. Dinner: Болгарский Перец, Сало, Яичница, Говядина Отварная. Snacks/Other: Сливочное Масло, Льняное Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Панасенко Надежда's Weight History
|