Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
52.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1355 kcal
|
Fat: 39.67g | Prot: 97.35g | Carbs: 153.85g.
Breakfast: Eco Botanica Молочный Шоколад без Добавления Сахара со Злаковыми Шариками и Витаминами, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Вареное Яйцо, Первый Вкус Йогурт Натурель Классический. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Куриная Грудка Отварная, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Овощной суп на курином бульоне. Dinner: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гороховая Каша. Snacks/Other: Нектарины, Tess Зелёный Чай, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос, Smartbar Протеиновый Батончик Абрикос. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|