Weigh In record (no journal entry) for 11 August 2018
|
46.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1530 kcal
|
Fat: 63.82g | Prot: 53.06g | Carbs: 196.32g.
Breakfast: Активиа Бифидойогурт 0.05%, Коричневый Сахар, Ежевика, Миндаль, Виноград Американского Типа, Семена Льна, Нектарины, Ого Отруби Пшеничные, Овсяная Каша на Воде, Mccafe Печенье Ванильное с Шоколадом, Mccafe Американо. Lunch: Арбуз. Dinner: Сыр Российский, Вареное Яйцо, Кабачки Жареные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Авокадо, Агро-Альянс Рис Красный Варёный , Помидоры. Snacks/Other: Халва Дружковская Халва Ванильная Подсолнечная, Ред Булл Ред Булл без Сахара. more...
|
|
1799 kcal
|
Exercise:
бег - 51 minutes, Resting - 15 hours and 9 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ivonka666's Weight History
|