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meu nome é Mirian tenho 35 anos casada e tenho uma filha linda amo minha família ❤️
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79 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2244 kcal
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Fat: 124.23g | Prot: 139.74g | Carbs: 155.15g.
Breakfast: Queijo Minas, Quaker Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Ovo (Inteiro). Lunch: Alface de Folha Verde, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Couve Manteiga Refogada, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Laranjas, Quaker Aveia em Flocos, Queijo Minas, Tomates, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Brócolis Cozido, Beterrabas, Queijo Minas. Snacks/Other: Salada Crua, Café Pré-Adocicado com Açúcar, Bolo de Cenoura Low Carb, Pão Integral, Queijo Minas, Ovo (Inteiro), Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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3548 kcal
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Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Google Fit - 22 hours. more...
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Mirianfrois's Weight History
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