Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
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64.2 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 7.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2093 kcal
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Fat: 114.04g | Prot: 76.52g | Carbs: 186.51g.
Breakfast: Schwarztee, Marmelade, Harry Vollkorntoast. Lunch: Leberkäse, Küchenbrüder Frische Bioland Kürbissuppe mit Kokos . Dinner: Federweißer, Rolffes Gewürz Braten, REWE Beste Wahl Frischella mit Joghurt, Ja! Emmentaler, Weintrauben, Old Amsterdam Käse, Rougette Ofenkäse Fein-Würzig, Richter Erzgebirgische Schlanke, REWE Beste Wahl Ciabatta Walnuss. Snacks/Other: Apfelstrudel, Mövenpick Bourbon Vanille Eis, Dolce Gusto Cappuccino. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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