Weigh In record (no journal entry) for 10 August 2018
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85.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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456 kcal
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Fat: 26.75g | Prot: 40.70g | Carbs: 13.03g.
Breakfast: Ameixas, Café (Infusão), Laguna Creme de Nata. Lunch: Gallo Azeite de Oliva tipo Único, Alface, Tomates Cereja, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). more...
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Losing 3.5 kg a Week
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lanyamarcelino's Weight History
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