|
продолжает падать. не дело это (
|
54.4 kg
Lost so far: 58.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 62.45g | Prot: 87.02g | Carbs: 137.41g.
Breakfast: Простоквашино Масло Сливочное 82%, Геркулес Монастырский, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Greenfield Чай Черный. Lunch: Персики, Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Простокваша Мечниковская, ВкусВилл Голубцы с Говядиной в Сметанном Соусе, Микоян Сало, Ржаной Край Заварной Хлеб в Нарезке. Dinner: Коровка из Кореновки Творог 5%, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Кубанский Молочник Творог 9%. Snacks/Other: Greenfield Чай Черный, ВкусВилл Сырники без Сахара в Рисовой Обсыпке, Избенка Простокваша Мечниковская Термостатная, Ежевика, Малина, Яблоки Белый Налив, Бабушкина Крынка Молоко 2,5%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Вода (в Бутылке). more...
|
|
1696 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 9 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Driving - 1 hour, Resting - 5 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgaaa2007's Weight History
|