|
Proses pengurangan kekebalan tubuh
Makanan yang masuk terlalu banyak, dan tidak tercerna oleh usus, akan mengalami pembusukan, dan terjadi fermentasi abnormal, akitbatnya sejumlah bakteri jahat berkembang didalam usus besar, dan melemahkan kekebalan tubuh...
Heartburn
mirip dengan GERD (Gastroesophageal Reflux Disease), naiknya asam lambung ke kerongkongan, kenapa terasa panas? karena daerah kerongkongan sudah luka sebanyak 50% atau lebih, pertanda pertamanya adalah panas dan aga nyeri, bisa diatasi dengan menelan ludah, luka di kerongkongan ini biasa disebut erosi.
ada pencegahannya :
1. tidak makan atau mnm lebih dari 70% kapasitas lambung
2. Mengurangi Alkohol, kopi, dan tentunya sobat sehat FS tidak pernah rokok kan
3. Ngosongin Lambung 4 jam sebelum tidur, gunanya IF / OCD ternyata ini ... bukan berarti saya mematenkan IF / OCD utk dilakukan ya
Pertanyaan dari saya sendiri: Kenapa sering mnm obat yang sama berulang kali dapat menyebabkan kekebalan pada obat tersebut / toleransi?
1. Tubuh tidak menerima obat2an / kimia
2. kimia masuk ke tubuh dan dipelajari untuk tidak menerima kimia itu lagi, dan lama kelamaan jadi kebal sama obat tersebut
3. begitu juga dengan penyakitnya, mungkin biasanya kena GERD terasa perih, tapi ketika mengatasinya dengan obat, lama kelamaan rasa nyeri itu akan hilang dengan sendiri (karena KEBAL), dan efek berkelanjutan yang terjadi adalah tahap menengah, mungkin muntah, atau penyakit lambung, seperti tukak lambung yang berujung pada tumor.
Saran : Jangan terlalu banyak mengkonsumsi obat, sebenarnya obat kimia hanyalah bikin ketergantungan.... eh masa kalo ga , ga bs sembuh? ketergantungannya itu ada pada rasa CEMAS, kalo ga mnm obat CEMAS takut GA SEMBUH, tidak hilang, ga sembuh ga bs kerja, ga bs ngurus anak, ga bs ngapa2in..... jadi sebaiknya :?, MENCEGAH. lebih baik daripada mengobati...
baru tau ya , saya juga sih ,
Jumlah Enzim adalah kunci sehat kenapa ?
Total Enzim ada sekitar 5000
Enzim didalam tubuh ada skitar 3000, dan dari luar tubuh ada 2000
berarti 2000 atau 40% dari total enzim berasal dari makanan yang kita makan, semakin lama makanan alami yang dipanaskan, akan semakin berkurang jumlah enzim yang ada, jadi pola makan menentukan tubuh sehat atau tidaknya
Yang Mengurangi Enzim :
1. Konsumsi Alkohol dan tembakau
2. Terlalu Banyak Makan (batas maks 70% dari lambung)
3. Konsumsi makanan yang mengandung pengawet atau tambahan zat lainnya
4. pennggunaan obat-obatan
5. makanan basi
6. sinar UV
7. stres dan emosi
dari bahasan sebelumnya ada osteoporosis :
kebanyakan susu menyebabkan osteoporosis
fakta dari susu itu sendiri :
1. Makanan yang paling sulit dicerna, diantara makanan-makanan lain
2. Kasein yang membentuk kira2 80% dari protein yang terdapat dalam susu, langsung menggumpal menadji satu begitu masuk lambung, sehingga sangat sulit dicerna
3. komponen susu yang djual di toko telah di homogenisasi dan menghasilkan radikal bebas
4. susu yang dipasteruisasi tidak mengandung enzim2 yang berharga, lemaknya teroksidasi dan kualitas proteinnya berubah akibat suhu yang tinggi, kalo pasteurisasi dipanaskan 63°C kalau UHT 135°C
5. susu yang mengandung banyak lemak teroksidasi mengacaukan lingkungan dalam usus, meningkatkan bakteri jahat, dan menghancuirkan keseimbangan bakteri flora / vegan dalam usus
6. minum susu terlalu banyak menyebabkan osteoporosis
7.wanita hamil minum susu, anak2 mereka cendrung lebih mudah terkena dermatitis atopik atau kulit pecah2 , kemerahan, gatal2
Bagi Info juga untuk SKM / Susu Kental Manis (nama dulu) kalo bahasa saya susu jadi2an kenapa tidak dibilang susu dan sekarang berganti krimer?
1. sukrosa banyak seperti membuat karamel dengan kandungan susu 1-3% di dalam 1 sajian, dan logika aja sih komposisi di belakang 1g, dan kayanya ga sampe 1g, karena protein tidak ada mg, ada nya g kalo di nutrition facts
2. susu mana yang memberi 1g protein per sajian dengan gula 14-22g atau 2,5sdt ~ 3 sdt , apalagi dibuat secara massal, 1 kontener SKM membutuhkan gula mungkin 1 kwintal, dan tiap sajian anggap saja 1/1.000.000 dari 1 kontener, jadi kita seakan2 makan 1/1.000.000 potongan dari kontener tersebut
3. pembuatan SKM mirip sama pembuatan karamel, coba saja SKM dipanasi, akan mengeras
tapi sudah jadi habit indonesia sih, beli kelapa pake susu, eh susunya SKM, mending susu bubuk gitu, martabak pake susu ga, selalu ditanya gitu, kenapa ga ngubah pake krimer ga?, jadi ayo saling merubah pola pikir penjual dengan dari kita sendiri bilang kepada penjual itu bukan susu tetapi krimer
kegunaan krimer adalah sebagai pelengkap, karena tidak banyak gizi yang berguna di dalamnya, kebanyakan kalori
smangat selalu kepada sobat sehat yang masih membiasakan inputing kalori harian, ini bertujuan utk tau secara fleksibel kedepannya , makan apa tau berapa perkiraan kalorinya dan gizinya apa aja
smangat juga yang uda melewati masa itu, dan sekarang sudah masuk tahap benah2 diri, tetap cari pengalaman dan pengetahuan, karena kedua itu tidak akan pernah habis di dunia, siapa tau anda sendirilah yang akan mengarang buku kedepannya ...~
btw saran utk admin FS nih kalo dibaca ya :
kenapa di playstore / appstore, pas baca comment enak, rapi tapi pas baca di web ga ada spasi dan enter, semuanya berlanjut. lalu kenapa input di hp beda sama di web?, fitur2nya juga beda yang di web dan di hp , tidak bisakah dibikin sama ?
jadi di hp dan di web masing2 ada enak ga enaknya....
|
104.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1489 kcal
|
Fat: 54.31g | Prot: 113.34g | Carbs: 136.40g.
Breakfast: Monde Serena Snack (50g). Lunch: Gula Pasir, Garam, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Greenfields UHT Full Cream Milk, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Tumis Buncis, Nasi Putih. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|